ул. Ленина, д. 27а. ТЦ "А-Квадрат"

Главная Тренинги Расписание Статьи Отзывы Контакты Фото Наша команда Аренда

Жизненные навыки (12-15 лет)

Что в этот период жизни становится самым актуальным для подростков? Учёба? Любовь? Психологи считают, что в этом возрасте главной деятельностью ребёнка является общение со сверстниками. Через общение познаётся мир, открываются новые горизонты, проигрываются различные сценарии человеческих отношений, и раскрывается сущность самого подростка. Общаться можно и нужно, а психологическая группа поможет подростку через это общение осознать себя как личность и прийти к взаимопониманию с окружающими его людьми.

Основные темы годового курса:

Моё место в группе

Как выстраивать отношения с друзьями, сохраняя свою индивидуальность. Как решать конфликтные ситуации так, чтобы они не разрушали отношения. Как выбирать комфортную для себя роль в группе, как вести себя так, чтобы тебя принимали всерьёз. Навыки уверенного поведения, отстаивания себя. Внимание к себе и своим чувствам: что происходит с тобой, как ты это понимаешь? Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Формирование адекватной самооценки.


Кто я?

Твои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Твои способности и склонности. Умение опираться на себя. Нахождение собственных ресурсов. Обратная связь о тебе - каким тебя видят другие?


Мои друзья

Доверие - недоверие в дружбе. Ревность, зависть. "Треугольники" - появление третьего в парных отношениях. Умение прекратить унижающие отношения. Умение сказать "нет".


Учимся общаться.

Отношения и конфликты.

Общение "снизу, "сверху", "на равных". Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя. Понимание интересов разных сторон в конфликте. Твои чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Причины конфликтов. Конструктивное поведение в конфликте.


Управление эмоциями

Как адекватно выражать свои чувства. В чём ценность чувств. Как прийти к согласию со своим внутренним миром. Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, не причиняя вреда себе и окружающим, справляться с гневом и страхом.










Формат проведения: годовой курс, занятие 1 раз в неделю

Старт курса: с 23 января (по субботам) с 13 до 15 часов

Стоимость обучения: 4000 р. в месяц

Тренеры: Светлана Забиран, психолог, Илья Шибаев, психолог

Программа "Жизненные навыки" под ред. С.В.Кривцовой, авторский коллектив: С.В.Кривцова, Д.В. Рязанова, О.И. Байдакова (Еронова), Е.А. Пояркова, С.С. Крыжановская, В.Ю. Чал-Борю и другие.


Программа создана в 2001 году, опробирована, одобрена ФГУ "Федеральный институт развития образования"



Комментарии:

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Загрузка...

Ваш браузер не поддерживает javascript

Включите поддержку JS в вашем браузере