Курс "Жизненные навыки" для подростков 5-6 классов

Комплексная программа "Жизненные навыки" — это возможность для подростка научится понимать свои чувства, управлять ими, поддерживать дружеские отношения, конструктивно разрешать конфликты и стать уверенным и ответственным человеком.

Записаться на курс

Как подростку научиться справляться со своими эмоциями?

Как понимать себя и быть уверенным?

Как заводить новые знакомства?

Как грамотно общаться со сверстниками и взрослыми?

Как реагировать на критику со стороны?

На эти и другие вопросы, мы даём ответ на курсе "Жизненные навыки"
для подростков 5-6 классов.

В программе курса

Формирование адекватной самооценки, повышение уверенности в себе.

Понимание своих и чужих чувств, умение конструктивно их выражать и контролировать. Умение справляться с негативными эмоциями.

Развитие умения эффективно взаимодействовать в команде, слушать и слышать другого. Делать так, чтобы слышали тебя.

Развитие навыка разрешения конфликтов, стратегии поведения в конфликтных ситуациях.

Lorem ipsum

1 модуль "Я - Ты – Группа"

Формирование групповой сплочённости. Нахождение для каждого своего места в группе, его собственной неповторимой роли. Внимание к себе и своим чувствам. Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Групповые правила. Формирование адекватной самооценки.

2 модуль "Учимся общаться"

Общение "снизу", "сверху", "на равных". Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя.

3 модуль "Другие. Подростковая толерантность"

Как принять другого человека, не похожего на тебя? Что делать, если ты не похож на других? Как найти понимание с "не твоей" компанией? Взаимодействие со старшими - родителями, учителями и с младшими - братьями, сестрами.

4 модуль "Я – взрослый?"

Ценности и трудности мира взрослых. В чём ты уже взрослый, а в чём- ещё нет. Умение брать ответственность и снимать её, если невозможно нести. Умение поставить цель, довести до конца задуманное дело. Проблемы выбора и умение его сделать.

5 модуль "Конфликты"

Конкуренция или сотрудничество Понимание интересов разных сторон в конфликте. Твои чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Конструктивное поведение в конфликте.

6 модуль "Наши сильные чувства"

Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, не причиняя вреда себе и окружающим. Умение справляться с гневом и страхом. Умение сказать о своих чувствах.

В нашей группе ребята учатся:

выстраивать отношения с друзьями, сохраняя свою индивидуальность;

решать конфликтные ситуации, конструктивно отстаивать себя;

находить ресурсы в себе, адекватно оценивать свои достоинства;

прекращать унижающие отношения, говорить "нет" там, где нужно;

адекватно выражать свои чувства, не причиняя вреда себе и окружающим, справляться с гневом и страхом.

Курс проходит в течение учебного года. Занятия 1 раз в неделю по субботам с 12.00 до 14.00

Записаться на курс Первое занятие можно посетить пробно

Тренер: Анастасия Анциферова - педагог, психолог, тренер по личностному развитию

Отзывы участников «Жизненные навыки 5-6 класс»

Алия Яганш

Добрый день! Моя дочь прошла курс "Жизненные навыки", хочу от всей души поблагодарить всю команду МТЦ и тренеров, которые непосредственно работали с моим ребенком. Хочу отметить следующее: это единственное мероприятие на данный момент жизни, которое мой ребенок посещал с удовольствием. Я уверенна, что их будет больше. Самое важное, есть результат, моя дочь стала более открытая, может обсудить важные для нее моменты, Я вижу больше уверенности в своих действиях и проявленности. По крайней мере, зёрнышки посажены и обязательно взойдут. Больше доверия и меньше тревожности. Работа в коллективе: благодаря работе тренеров, ребенок полюбил коллектив. Как было бы здорово, если преподаватели в школе понимали и создавали такие условия для детей. Сами тренеры курса обладают профессиональными качествами, при которых мой ребенок раскрылся, а это мега важно, учитывая тип характера и смогли разглядеть талант и дать свои рекомендации по их раскрытию. Психологическое здоровье также важно, как и физическое. Если отвечать на вопрос "доверили бы душу вашего ребенка нам?" Я бы без сомнения ответила "да". За что очень благодарна вам, МТЦ💗🌸🌸🌸

Татьяна Михайловна

Здравствуйте! Хочу поделиться своим мнением о Мурманской Тренинговом Центре. Почти весь учебный год, по воскресеньям, я возила свою дочь из Североморска в МТЦ. Первое, что хочу отметить, это то, что занятия по воскресеньям. Это даёт возможность иногородним посещать занятия, не отрываясь от учёбы. Для нас это очень удобно (в прошлом году не стали посещать МТЦ, только из-за расписания). Во вторых, педагоги очень открытые, отзывчивые, дружелюбные и всегда на связи - это тоже не всегда можно встретить в других организациях. А в третьих, это то место, которое моя дочь посещала с большим интересом. Ей нравилось всё, и педагоги и ребята и темы занятий и чаепитие😂. Вообщем, не хотела уходить с занятий. Единственное, наверное, ей этого времени не хватило (месяц отсутствовала), боится или стесняется применять полученные навыки. Поэтому в следующем году мы обязательно вернёмся! Кто сомневается приводить или нет своего ребёнка в МТЦ, скажу, что вы не пожалеете если придёте. После первого занятия, вы поймёте, это то, что нужно!!! Я все больше писала в целом о Мурманском Тренинговом Центре.. Что касается самого курса "Жизненные навыки", скажу кратко: это курс, который, по моему мнению, нужно пройти каждому подростку. Курс, который помогает подростку, понять и полюбить в первую очередь себя. Отсюда все вытекающее - уверенность в себе, коммуникабельность и т.д. Именно эти изменения я заметила в своём любимом подростке)))

Анна Черемисина

Однозначно рекомендую курс для всех детей, подростков! Сын посещал курс целый учебный год по воскресеньям. Вначале по моей настойчивой просьбе, но потом-сам и с удовольствием)) Поднятие самооценки, самопознание, новые знакомые, новое осмысление конфликтов и своего места в них и многое другое-это, я считаю, бесценный опыт!

Программы для детей и подростков