Развитие уверенности и эмоциональной устойчивости

6 дней, которые изменят качество вашей жизни

📅 12 и 15, 19 и 22, 26 и 29 ноября

Дней обучения

Модуля по 2 дня

Марина Мыжерицкая

Ведущий тренер

Цель

Овладеть современными подходами к развитию эмоциональной устойчивости, гибкости мышления и душевного равновесия.

Что наполняет нашу жизнь смыслом и предназначением?
Почему традиционные советы работы с тяжелыми мыслями и переживаниями не всегда дают устойчивый результат?
Как выбирать себя и свои ценности?
Почему нельзя контролировать эмоции и мысли? Как стратегии бегства и борьбы с собой ломают нашу жизнь?
Новые подходы в работе с тяжелыми мыслями и переживаниями.

Как преодолеть зацикленность на своих мыслях? Все ли наши мысли полезны и правдивы?
Мыслитель и Наблюдатель в нашей голове.
Как подружиться с самим собой?
Приемы работы с болезненными воспоминаниями и образами прошлого.
Структура эмоций. Зачем нам эмоции?
Как обуздать эмоции?
Работа с зависимостями.

3 модуля по 2 дня

Четверг с 18.30 до 21.30, воскресенье с 10.00 до 18.00

Даты: 12 и 15, 19 и 22, 26 и 29 ноября

7 500 ₽

за модуль — при оплате по модулям

19 500 ₽

со скидкой — при оплате за весь курс

Ведущий тренер